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15.04.2019
Notiziario statistico Ustat: Meteorologia, Ticino e Svizzera, marzo 2019

12.04.2019
Pubblicato il Rendiconto 2018 del Consiglio di Stato

12.04.2019
Pubblicato il rendiconto 2018 del Consiglio della magistratura

08.04.2019
Online la Città dei mestieri della Svizzera Italiana, con informazioni e aggiornamenti sui lavori in corso verso l'apertura

03.04.2019
Il divieto assoluto di accendere fuochi all'aperto è revocato a partire da mercoledì 3 aprile 2019 alle ore 10:00. Si ricorda che restano in vigore le prescrizioni generali definite dal Regolamento di applicazione dell'Ordinanza contro l'inquinamento atmosferico (ROIAT)

01.04.2019
Tiro obbligatorio 2019

21.03.2019
La Sezione forestale comunica che il divieto assoluto di accendere fuochi all'aperto (RLCFo/RaLLI) è in vigore a partire da giovedì 21 marzo 2019 alle ore 12.00 a causa del pericolo d'incendio di boschi. La misura è attiva su tutto il territorio cantonale.

15.03.2019
Notiziario statistico Ustat: Monitoraggio congiunturale, andamento e prospettive di evoluzione dell’economia ticinese, marzo 2019

15.03.2019
Notiziario statistico Ustat: Indagine congiunturale commercio al dettaglio, Ticino, gennaio 2019

15.03.2019
Notiziario statistico Ustat: Indagine congiunturale attività manifatturiere, Ticino, gennaio 2019

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Il potere delle Asana
e di Pranayama

Patrizia Guenzi

Quando si dice mente e corpo. Inseparabili e connessi. Un legame noto da secoli ma solo da pochi anni ci sono le prove scientifiche dell’influsso di pensieri ed emozioni sul nostro fisico. Pensieri, emozioni ma anche gesti, azioni e terapie non farmacologiche che coinvolgono, appunto, la mente e il corpo. Come lo yoga, che è fatto non solo di posizioni (asana), ma pure di respirazione (pranayama) e di meditazione (dhyana).
Uno studio ha diviso in due gruppi 178 persone affette da depressione grave. Uno è stato trattato con i farmaci, l’altro no ma ha seguito un corso di yoga. Dodici mesi dopo il 59% di chi apparteneva al secondo gruppo è uscito (è guarito) dalla depressione, solo un terzo di chi era nel primo gruppo, quello trattato con con i farmaci. Non solo. Considerando le modificazioni genetiche che si ipotizza favoriscano l’insorgere della malattia è emerso che i depressi guariti appartenevano alla variante genica più a rischio. Per Swami Visnu-devananda, fondatore dei Centri internazionali Sivananda Yoga Vedanta, un’autorità a livello mondiale, "lo yoga è una scienza della salute a differenza della medicina, che è conosciuta come la scienza della malattia e delle cure". Pensateci.

14-04-2019 01:00